Manfaat Susu Ensure untuk Tubuh

Manfaat Susu Ensure untuk Tubuh

Manfaat Susu Ensure untuk Tubuh
INIRecipes.ID - Minum susu setiap hari dapat menjadi pelengkap harian Anda untuk menambah nutris bagi tubuh. Tubuh memerlukan nutrisi untuk tetap sehat dan sumber nutrisi tidak hanya didapatkan melalui makanan namun juga dengan minum susu. Salah satu susu yang direkomendasikan untuk Anda minum adalah susu ensure. Susu ensure ini bisa diminum untuk segala jenis usia dan tidak dianjurkan untuk anak dibawah usia 4 tahun. Susu ensure ini juga memiliki harga yang terjangkau yakni Rp. 90.000 saja serta memiliki tiga jenis rasa. Anda dapat memilih rasa sesuai dengan keinginan. Tiga rasa yang terdapat pada susu ensure adalah rasa vanila, coklat dan strawberry. Untuk cara minumnya sendiri susu ensure ini diminum sebanyak dua sampai tiga kali alam sehari. Susu ensurememiliki banyak manfaat bagi tubuh karena kandungan yang terdapat didalamnya. Berikut ini ulasan dari kandungan susu ensure antara lain :
  1. Karbohidrat berguna untuk sumber energi bagi tubuh dalam melakukan aktifitas.
  2. Protein membantu untuk mengembangkan otot tubuh dan meregenerasi sel-sel yang telah mati dengan menggantinya denga sel yang baru.
  3. Lemak sebagai cadangan energi saat dibutuhkan oleh tubuh.
  4. Vitamin a,c dan e yang baik untuk mata dan kulit serta mencegah penyakit lainnya.
  5. Kalsium berfungsi untuk menjaga kepadatan dan kesehatan tulang.
  6. Serat menjaga kesehatan saluran pencernaan agar tetap lancar.

Itulah beberapa kandungan manfaat yang terdapat didalam susus ensure. Sedangkan dengan rutin meminum susu ensure memberikan dampak yang positif bagi kesehatan tubuh. Berikut ini manfaat dari susu ensure di bidang kesehatan :

1.Sebagai energi setelah sakit

Sehabis sakit selama beberapa hari maka secara otomatis bera badan Anda akan mengalami penurunan. Hal ini wajar karena selama sakit nafsu makan memang sangat berkurang sekali. Sedangkan energi setiap hari diperlukan untuk proses metabolisme didalam tubuh. Selepas sakit itu kenapa dokte menyarankan untuk banyak beristirahat dan makan. Ditambah lagi selepas sakit nafsu makan memang tidak langsung naik begitu saja. Diperlukan tambahan nutrisi untuk tubuh agar nutrisi tercukupi.

Salah satu jenis susu dapat membantu mencukupi kebutuhan tubuh akan nutrisi yaitu susu ensure. Susu ini dipercaya mampu menambah energi setelah sakit karena kandungan yang banyak didalamnya seperti karbohidrat, protein dan lemak. Dengan tetap menjalankan makan setiap harinya ditambah minum susu ensure dapat segera mengembalikan berat badan Anda yan hilang selama sakit.

2. Diet

Diet adalah pola yang bertujuan untuk menurunkan berat badan. Berat badan yang tergolong dalam kategori berlebihan setelah diukur berdasarkan indeks masa tubuh sebaiknya dipangkas hingga mendekati berat badan normal. Bukan karena apapun namun demi kesehatan karena tubuh yang kaya akan lemak tidak baik untuk kesehatan dan memudahkan penderita obesitas untuk mendapatkan penyakit yang serius. Dalam menjalankan program diet haruslah seimbang dan tidak mengurangi masuknya sumber utama yang diperlukan tubuh untuk tetap bermetabolisme.

Disisi lain untuk diet yang sehat Anda bisa menjadikan susu ensure sebagai pengganti makan. Jadi caranya jika pada pagi hari Anda terbiasa makan maka cobalah mengganti makan pagi Anda dengan segelas susu ensure. Begitu juga untuk makan malamnya. Sedangkan untuk siang hari Anda tetap bisa makan seperti biasa namun dalam jumlah yang tidak berlebihan. Pada saat Ada waktu luang agar hasil dari program diet berjalan sempurna dan tidak memerlukan waktu yang lama imbangi juga dengan berolahraga. Olahraga yang cocok untuk Anda bisa dilakukan dengan latihan kardio yang mempercepat pembakaran lemak tubuh. Contoh olahraga kardio seperti lari, bersepeda, berenang dan aerobik. Sedangkan setelah berat badan sudah cukup turun lanjutkan dengan olahraga angkat beban yang bertujuan untuk mengencangkan kulit.

3. Menambah berat badan

Susu ensure juga bermanfaat untuk menambah berat badan. Setiap orang memiliki badan yang berbeda-beda. Ada yang kesulitan untuk menurunkan berat badan dan ada juga yang sulit untuk menambah berat badan. Berat badan yang kurus memang tidak enak untuk dilihat, jadi banyak cara yang dapat dilakukan untuk menambah berat badan secara alami.  Cara untuk menambah berat badan dengan minum susu ensure dapat menjadi pilihan. Caranya adalah Anda tetap makan seperti biasa lalu sesudahnya minum susu ensure ini sebanyak tiga kali sehari. Lakukan secara rutin sampai berat badan Anda normal.

BACA JUGA YANG INI:

Manfaat Susu Ensure untuk Tubuh

Baca Juga Ini